“Quelle image ai-je de mon corps? 

Quel lien j’entretiens avec lui ? ”

Que ce soit pour des problématiques liées à  l'hypersensibilité, l'anxiété, l'inhibition, l'hyperactivité, l'épuisement et/ou le manque de confiance, je vous accompagne vers un  mieux être par le biais d'un travail qui mobilise à la fois le corps et nos pensées. 

À l'appui de divers médias (mouvement, propositions rythmiques, danse-thérapie, dessin, respiration...) et dans une dynamique de co-construction, nous facilitons les expériences sensorielles, motrices et relationnelles qui donnent à déployer de nouvelles potentialités. 

Ainsi, dans un espace qui offre à la fois contenance et liberté d'être, il s'agira de :  

• Développer une conscience corporelle pour mieux percevoir ses contours, ses points d'appuis, ses axes, son centre de gravité... autant de repères qui offrent une stabilité tant physique que psychique.
• Atténuer les douleurs physiques liées à vos difficultés rencontrées, comme les tensions dans la nuque, les trapèzes, le dos...
• Explorer ses ressources internes, sa créativité, ses capacités d'adaptation et de rebond face aux impasses du présent.  
• Apprendre à moduler son tonus pour trouver un équilibre entre relâchement et tension, immobilisme et action, lâcher prise et contrôle...  
• Se réconcilier avec son corps à partir d'expériences qui procurent un sentiment d'unité, de cohérence, de fluidité, de  dynamisme... 
• Rencontrer son corps d'une autre manière par le biais de l'anatomie (à la découverte de ses os, muscles, bassin), et du mouvement.

La première séance permet d’identifier les difficultés rencontrées et vos attentes. En fonction de celles-ci différents outils pourront être proposés.